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ODYSSEE DU QI

Nourrissez-vous des énergies

du Ciel et de la Terre

"Dans la culture chinoise, la notion de souffle - le Qi - réunit la matière et le spirituel, le physique et le psychologique" Qe Wen

Particularités des Arts Martiaux et Énergétiques chinois

Arts millénaires et subtils de longévité, les Arts Martiaux et Énergétiques chinois - le QI GONG et le TAI CHI - permettent, grâce à des postures spécifiques,de faire circuler harmonieusement notre énergie vitale - le QI -

Les mouvements sont pratiqués en douceur pour respecter le corps et ses limites. Ils seront parfois effectués sous forme de chorégraphies pour devenir du Qi Danse, en résonance avec ma personnalité et ma sensibilité artistique.

La lenteur de la pratique, calée sur l'harmonie du souffle et du mouvement, favorise l'écoute de nos ressentis physiques et émotionnels.

Aucune recherche de performance, juste faire de son mieux dans le moment présent !

Bienfaits des Arts Martiaux et Énergétiques chinois ?

"Le lien entre l'esprit et le corps est le fondement de la pleine conscience...

Lorsque l'esprit et le corps sont réunis, vous êtes vraiment dans l'instant présent

- l'ici et maintenant - prêt à vivre votre vie" Thich Nhat Hanh

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Transformer nos pensées

Se maintenir en bonne santé mentale grâce à la pleine conscience : Aider à une meilleure gestion du stress et des émotions, apaiser l'esprit, ​développer la confiance en soi, la concentration, l'intention, la visualisation, l'attention, réveiller une joie qui vient de l'intérieur et non de l'extérieur. Et cette joie là... c'est de l'Amour pour soi !

Soulager les douleurs

Se maintenir en bonne santé physique grâce à l'intelligence du corps : Entretenir un corps tonique et souple, libérer les blocages qui créent les douleurs, améliorer l'équilibre, l'ancrage, la coordination, révéler notre puissance interne.

Seule une pratique régulière apportera les bénéfices escomptés !

Ces ateliers sont accessibles à toutes et tous quelque soit l'âge.

Où participer à l'Odyssée du Qi ?

Sur Puivert dans la Haute-Vallée de l'Aude

chaque mercredi de 10h30 à 11h45 sur inscription

Tarif : 10 euros l'atelier

Me contacter par message ou

par messenger avant de venir, merci.

C'est en développant la paix et l'harmonie à l'intérieur de nous

que nous pourrons amener la paix et l'harmonie dans le monde !

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